INTERESSADA(O) em PERDER ou ganhar peso?
ANIME-SE! reconheça seu progresso e...
ACEITE-SE! Você tem o corpo que merece e precisa
QUER MUDAR? Leia do que indicamos abaixo, o que mais te atrair
QUER MUDAR !? agende uma sessão comigo! A primeira é grátis!
Sou Raul Monteiro, 72 anos, psicólogo há 23, pela Universidade Federal do Ceará. Atendo na Clínica de Processos.
As bases de meu trabalho são três: o Taoismo, a Psicologia e o Xamanismo.
Com o Taoismo ajudo a cliente a se orientar pelo Caminho, pela Natureza, tanto externa quanto interna.
A Psicologia, que descobri através do I Ching, foi criada por Arnold Mindell (ainda atuante) é a Psicologia Orientada pelo Processo e que eu denominei, no Brasil, de Trabalho Processivo.
Já o Xamanismo nos ajuda quando os problemas parecem vir de fora. Tipo: situação política, problemas sociais, ambientais e muitos, muitos etc.
Ligue agora: (85) 98618-7877 (zap) ou 3091-7877
DICAS DE AUTO ACOMPANHAMENTO
INDICADORES: de Progresso e Sucesso (Anote mentalmente e passe para um caderno, tipo Diário)
PROGRESSO: Peso corporal mensal (não diário!)
Sentimentos ao comer sempre que se der conta
Dificuldades " "
Facilidades " "
Feedbacks verbais ou nãos " "
SUCESSO: Meta maior escreva, bem objetivamente
Grande Sonho crie um texto poético
“Extrair grande prazer de um mundo repleto de muitas espécies de beleza é uma alegria na vida à qual todas as mulheres fazem jus.” (p. 253)
“Uma mulher não pode tornar a cultura (ao redor) mais consciente apenas com uma ordem… Ele pode, no entanto, mudar a sua própria atitude para consigo mesma, fazendo com que projeções desvalorizadoras simplesmente ricocheteiem. Isto ela consegue ao resgatar seu corpo.” (p. 256)
“A mulher ‘faminta’ ali dentro anseia por ser tratada com respeito, anseia por ser aceita (no sentido de ter paridade, bem como da cessação do escárnio), e no mínimo anseia por ser vista sem preconceitos.” (p. 256)
A DIETA DO RABINO – NILTON BONDER, IMAGO, 1989
“(…) muitos tem endereços, mas poucos têm verdadeiros lares. Para a maioria de nós, nossos corpos são meros endereços e poucos nos sentimos em casa com eles.” (p. 41)
“Nenhuma balança pode nos dizer se estamos leves ou pesados, a não ser a interna.” (p. 48)
“A serpente nos faz pensar no futuro, ela nos fala de perda de quilogramas por-semana. Um regime se expressa em semanas, uma dieta se expressa no instante.” (p. 41)
I CHING – Richard Wilhelm, Pensamento, 1984
“O trovão na base da montanha: a imagem de PROVER ALIMENTO. Assim o homem (a mulher) superior é cuidadoso (a) em suas palavras e moderada no comer e no beber. (…) Isto sugere a imagem da nutrição através de movimento e tranquilidade. (…) As palavras são um movimento do interior para o exterior. Comer e beber são movimentos do exterior para o interior. Estas duas formas de movimento podem ser moderadas através da tranquilidade. A tranquilidade faz com que as palavras e os alimentos não excedam a justa medida. Desde modo cultiva-se o caráter.” (p. 99)
O TAO DA MULHER – DAIANE DREHER, CAMPUS, 2000
“...o maior desafio para a maioria das mulheres é reconhecer em que pé estão com seu próprio corpo. (...) conhecer seu corpo é conhecer a si mesma." (p. 153)
ALIMENTO E TRANSFORMAÇÃO – EVE JACKSON , PAULUS, 1999
“É mais difícil, mas satisfatório, a longo prazo, voltar-se para esta cornucópia interna, o alimento psíquico, aquele prato cuja digestão leva à conscientização.”
“Por vezes, um anseio secreto por uma forma mais espiritualizada de vida se faz vislumbrar nessa fuga de ganhar peso corporal.” (p. 154)
Sentimentos ao comer sempre que se der conta
Dificuldades " "
Facilidades " "
Feedbacks verbais ou nãos " "
SUCESSO: Meta maior escreva, bem objetivamente
Grande Sonho crie um texto poético
DICAS DE LEITURA
MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS - Clarissa Pinkola Estés, Rocco, 1984“Extrair grande prazer de um mundo repleto de muitas espécies de beleza é uma alegria na vida à qual todas as mulheres fazem jus.” (p. 253)
“Uma mulher não pode tornar a cultura (ao redor) mais consciente apenas com uma ordem… Ele pode, no entanto, mudar a sua própria atitude para consigo mesma, fazendo com que projeções desvalorizadoras simplesmente ricocheteiem. Isto ela consegue ao resgatar seu corpo.” (p. 256)
“A mulher ‘faminta’ ali dentro anseia por ser tratada com respeito, anseia por ser aceita (no sentido de ter paridade, bem como da cessação do escárnio), e no mínimo anseia por ser vista sem preconceitos.” (p. 256)
A DIETA DO RABINO – NILTON BONDER, IMAGO, 1989
“(…) muitos tem endereços, mas poucos têm verdadeiros lares. Para a maioria de nós, nossos corpos são meros endereços e poucos nos sentimos em casa com eles.” (p. 41)
“Nenhuma balança pode nos dizer se estamos leves ou pesados, a não ser a interna.” (p. 48)
“A serpente nos faz pensar no futuro, ela nos fala de perda de quilogramas por-semana. Um regime se expressa em semanas, uma dieta se expressa no instante.” (p. 41)
I CHING – Richard Wilhelm, Pensamento, 1984
“O trovão na base da montanha: a imagem de PROVER ALIMENTO. Assim o homem (a mulher) superior é cuidadoso (a) em suas palavras e moderada no comer e no beber. (…) Isto sugere a imagem da nutrição através de movimento e tranquilidade. (…) As palavras são um movimento do interior para o exterior. Comer e beber são movimentos do exterior para o interior. Estas duas formas de movimento podem ser moderadas através da tranquilidade. A tranquilidade faz com que as palavras e os alimentos não excedam a justa medida. Desde modo cultiva-se o caráter.” (p. 99)
O TAO DA MULHER – DAIANE DREHER, CAMPUS, 2000
“...o maior desafio para a maioria das mulheres é reconhecer em que pé estão com seu próprio corpo. (...) conhecer seu corpo é conhecer a si mesma." (p. 153)
ALIMENTO E TRANSFORMAÇÃO – EVE JACKSON , PAULUS, 1999
“É mais difícil, mas satisfatório, a longo prazo, voltar-se para esta cornucópia interna, o alimento psíquico, aquele prato cuja digestão leva à conscientização.”
“Por vezes, um anseio secreto por uma forma mais espiritualizada de vida se faz vislumbrar nessa fuga de ganhar peso corporal.” (p. 154)